تاثیر حرکات ساده ورزشی و وضعیت صحیح انجام کارهای روزانه بر متغیرهای موثر بر کمردرد در دوران بارداری

مقدمه: مطالعات محدودی برای اثبات اثرات مختلف ورزش بر کمردرد در زنان انجام شده است. این مطالعه با هدف تعیین تاثیر انجام ورزش مناسب و وضعیت بدنی صحیح در هنگام فعالیت های روزانه دوران بارداری طراحی شد. روش­کار: این پژوهش یک مطالعه تجربی است که در سال 1388روی 132 نفر از خانم­های باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی- درمانی و مطب­های متخصصین زنان و زایمان شهر اراک که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند، انجام شد. شرکت کنندگان با استفاده از روش تخصیص بلوکی به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند. پژوهش در چهار مرحله اخذ شرح حال، تعلیم، اجرا و ارزیابی نهایی انجام شد. داده­ها با آزمون­های آماری توصیفی و تحلیلی به­کمک نرم­افزارspss (نسخه 11) تجزیه و تحلیل شد. یافته­ها: اکثر زنان در هر دو گروه نوع درد را یک­طرفه، در ناحیه پایین کمر و با ماهیت تیرکشنده به­صورت متناوب گزارش کردند. %2/18 گروه مورد و %6/36 گروه کنترل مبتلا به کمردرد دوران بارداری بودند (05/0p